プロフィール

 

自己紹介

小学生の頃から自分は少し太っているなと感じていました。
中学生は運動部に所属して、体型は筋肉がつき、55kgで体脂肪が10%程度。
ほぼ毎日 3時間程度運動をしていて ご飯をどれだけ食べても 太ることは全くありませんでした。
中学、高校と部活を続けました。
しかし部活を辞めても食べる量は変わらず あっという間に太ってました。
しかも太りやすい体質だと思っています。
ちなみに部活を引退したときの167cmで体重は60㎏です。

社会人になり体重が増えてしまい169cmで体重が75㎏になりました。
お腹が出て、二重あごになっていて、体を動かすのが嫌になっていました。
そんな自分が嫌になり、ダイエットをしようと思いました。
しかし2年間ぐらいは、痩せては太っての繰り返しでした。
どうすれば痩せた状態をキープできるのか考えて、今の体重というか見た目で満足しています。
体重の変化で言うと、75㎏→63㎏→70㎏っていう感じです。
63㎏をキープしなかった理由は、見た目がガリガリ過ぎたからです。
そこから筋肉を増やそうとして、70kgになったということです。
今は多少肉はついていますが、腹筋は軽く割れている見た目なので、70kgと言うと驚かれます。

 

周りの反応がすごかったです。
どうやって痩せたのかの質問ばかりでした。
褒められることも増えて、自分に自信がつきました。
このブログを始めたのは、友人3人に教えてあげたら、3人とも1カ月で8〜10キロの減量に成功したからです。
痩せる知恵袋で「ダイエット方法」「知識」「経験」などについての記事を書くことで、ダイエットで悩んでいる人の助けに少しでもなればいいなと思っています。